Bienvenidas/os. En este curso de autocuidados psicosaludables nos planteamos el Objetivo General de adquirir conocimientos y habilidades psicológicas para afrontar mejor problemas cotidianos y trastornos comunes derivados de enfermedades crónicas, cono son la depresión, la ansiedad y el estrés.
Buscamos conocer mejor las enfermedades mentales comunes, mejorar la comunicación con otras personas y motivar el cambio personal, aprender técnicas de afrontamiento y resolución de problemas y conflictos relacionales y conocer técnicas para minimizar los efectos psicológicos adversos derivados de las enfermedades crónicas.
El curso se realizará desde el día 28 de octubre al 29 de noviembre, consta de 6 unidades, dos de las cuales son presenciales en la CONSEJERÍA DE SANIDAD en TOLEDO, Av.de Francia, 4, los días 12 y 26 de noviembre. Se establece un tiempo estimado para la realización de cada unidad, que se anota en el documento adjunto de organización del curso, aunque en cada unidad se irá informando de cuando hay que entregar las actividades o tareas propuestas. Existirá un a comunicación y un seguimiento continuo con la coordinadora del curso. Para realizar el curso completo se deben realizar y entregar todas las actividades y asistir al 80% de las horas presenciales.