Miscelánea

Bienvenidas/os. En este curso de autocuidados psicosaludables nos planteamos el Objetivo General de adquirir conocimientos y habilidades psicológicas para afrontar mejor problemas cotidianos y trastornos comunes derivados de enfermedades crónicas, cono son la depresión, la ansiedad y el estrés.

Buscamos conocer mejor las enfermedades mentales comunes, mejorar la comunicación con otras personas y motivar el cambio personal, aprender técnicas de afrontamiento y resolución de problemas y conflictos relacionales y conocer técnicas para minimizar los efectos psicológicos adversos derivados de las enfermedades crónicas.